We hebben het allemaal: goede voornemens! Met alleen goede voornemens komen we vaak niet ver, er zal actie ondernomen moeten worden om deze goede voornemens waar te kunnen maken! Wanneer…

 

Perfect voor de Healthfreaks, weight-loss peeps, fitdutchies en mensen die gewoon ontzettend veel zin hebben in een ontzettend lekkere Cheesecake. Super easy en in 4 stappen klaar om aan te…

 

Het is algemeen bekend dat het erg belangrijk is om voldoende water te drinken(+- 2 a 2,5 liter per dag). Maar tegenwoordig wordt er in plaats van water teveel frisdrank,…

 

Veel mensen zijn erg onzeker in hetgeen wat zij mogen eten wanneer men gewicht wil verliezen. Wat zijn voorkeursproducten? Wat mag ik eten? Wel of geen brood, melk of boter?…

 

Koolhydraten en dan vooral suikers worden tegenwoordig als echte bad-boys gezien. In het huidige voedingspatroon van Jan Modaal zitten vaak veel koolhydraten en dan met name snelle suikers uit snoep,…

 

Wil jij graag afvallen? Waarbij de een kiest voor een abonnement op de sportschool kiest de ander juist voor een dieet. Wat is jou mening: sporten of diëten? Ik ben…

 

Veel mensen zien koolhydraten en suikers als dikmakers. Zij claimen zogenaamd sugar free te eten en spreiden nare woorden rondom deze ‘badboys’. Om meer verdrietige koolhydraten en suikers te voorkomen…

 

Uit onderzoek blijft dat de gemiddelde 45 jarige Nederlandse vrouw, Trien Modaal, gemiddeld 61 keer een dieet geprobeerd heeft. Nu vind ik dit persoonlijk wel een heel hoog cijfer, maar laten…

 

De feestdagen staan weer voor de deur met op vrijdag de aftrap van het grote sinterklaasfeest, spannend! Tijdens de feestdagen worden de cadeautjes om je oren geslingerd (tenzij je niet…

 

Een superfood is een bepaald product dat een extreem hoog gehalte heeft aan een bepaalde voedingsstof, bijvoorbeeld vitamines, mineralen en antioxidanten. De vraag is zijn superfoods een ticket naar de…