Blog

17
10
2017

Is lokaal vet verbranden mogelijk?

Je bent erg tevreden over je bovenlichaam, maar dat extra vet op je heupen en rond je billen daar zou nog wel wat af mogen. Hoe fijn zou het zijn als we lokaal vet kunnen verbranden? Er wordt vaak gezegd dat lange cardio...

16
09
2017

De ‘fat- burning zone’

De vet verbrandingszone is een van de meest hardnekkige mythes binnen de fitnessbranche. Het zou de meest effectieve manier zijn om vet te verbranden. Het idee, dat je bij 55% tot 65% van je maximale hartslag, het meeste...