Wil jij graag afvallen? Waarbij de een kiest voor een abonnement op de sportschool kiest de ander juist voor een dieet. Wat is jou mening: sporten of diëten? Ik ben…

 

Veel mensen zien koolhydraten en suikers als dikmakers. Zij claimen zogenaamd sugar free te eten en spreiden nare woorden rondom deze ‘badboys’. Om meer verdrietige koolhydraten en suikers te voorkomen…

 

Uit onderzoek blijft dat de gemiddelde 45 jarige Nederlandse vrouw, Trien Modaal, gemiddeld 61 keer een dieet geprobeerd heeft. Nu vind ik dit persoonlijk wel een heel hoog cijfer, maar laten…

 

Heb jij weleens deelgenomen aan een van de ‘30 day challenges’? Met de hoop op een ijzeren sixpack of een gruwelijke bil? Geven deze challenges nu daadwerkelijk het resultaat waar…

 

Het nieuwe jaar is weer begonnen en iedereen is volle bak aan de slag met zijn goede voornemens. Ik ben apetrots op al die mensen die nog steeds hard op…

 

De feestdagen staan weer voor de deur met op vrijdag de aftrap van het grote sinterklaasfeest, spannend! Tijdens de feestdagen worden de cadeautjes om je oren geslingerd (tenzij je niet…

 

Een superfood is een bepaald product dat een extreem hoog gehalte heeft aan een bepaalde voedingsstof, bijvoorbeeld vitamines, mineralen en antioxidanten. De vraag is zijn superfoods een ticket naar de…